Nosso corpo registra tudo o que fazemos. Cuidar dele com atenção e movimento é investir na saúde física, mental e emocional. Ao presenciar uma cena de cuidado e dedicação dentro da Base Viva, ficou ainda mais claro: o corpo não é apenas um meio de locomoção ou aparência – ele é um registro vivo de […]
Descubra como reconhecer a obesidade como uma condição médica e tome medidas práticas para melhorar sua saúde. Na Base Viva, entendemos que cuidar da saúde vai além da estética ou dos números na balança. A obesidade, muitas vezes mal compreendida, é agora amplamente reconhecida como uma condição de saúde multifatorial que exige abordagens individualizadas e […]
Descubra como ajustar seus treinos e hábitos para manter o corpo forte e saudável após os 40. Atingir o auge da forma física aos 40 ou até mesmo aos 50 anos é possível. Porém, essa jornada exige uma abordagem diferente, que respeite as mudanças naturais do corpo com o passar do tempo. A Base Viva […]